Khi s? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng, vi?c l?u ý ??n m?t s? y?u t? quan tr?ng có th? giúp b?n ??t ???c k?t qu? t?t nh?t và tránh các r?i ro không mong mu?n. ??i v?i ph? n? mang thai, vi?c thi?u axit folic có th? t?ng nguy c? d? t?t ?ng th?n ki